東京2時間ウォーキング―歩く、感じる、描く。 下町編 ｜薮野 健 « ウォーキング

東京2時間ウォーキング―歩く、感じる、描く。 下町編
薮野 健
中央公論新社 刊
発売日 2001-12



からだが資本 2003-01-17
「歩く」こと。あなたの日常生活にありますか？　という問いかけに思わず反応してしまうのは、日ごろの不養生への反省がどこかにあるからだろう。
　普段、自分のからだに対して何をしているか？毎朝決まった時間に起きる。（私がサラリーマンだからあたりまえ）。きちんと朝食をとる（妻に感謝）。寝る！（眠くなれば誰でも寝ます）。自分が能動的にやっていることといえば、たまの土日にヨーグルトをつくり、子供と一緒に食べるくらいで身体性賛歌の本が売れる時代に、なかなか重い腰があがらない。　コーヒーは一日何杯も飲むし、タバコも吸う、運動はほとんどしないと、反省しきりだが「楽しくないと何事もつづかない」と言い訳もする。歩くことに関しては、足を使う東京暮らしなので「歩かされ!!いる」感覚はある。ただ、不養生の免罪符にはなっていない。からだとこころの両方にとって健康的かどうか。要はQOLの問題なのだ。　今度の週末にでもちょいとウォーキングしてみよう。生きたガイドブックがQOLを上げてくれるだろう。


さらに詳しい情報はコチラ≫

このサイト「ウォーキングネット」はウォーキングの情報を豊富にそろえています。ウォーキングに関する書籍はひととおりそろえてますので、ぜひご活用ください。

テレビショッピング
TVショッピングの動画です。面白いものを集めました。これを見てもインターネット通販の勉強にはなりませんが、息抜きにどうぞ。

セルのテレビショッピング