完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット ｜デューク 更家 « ウォーキング

完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット
デューク 更家
光文社 刊
発売日 2004-10-22



親切かつ実用的 2005-03-16
ウォーキングの内容はもちろんのこと、何よりカード式ブック(冊子状ではなくスパイラル)だという所がとても親切設計だなと思います。
本を押さえつつウォーキング、なんてできるもんじゃありませんから。
学生さんに多い、スレンダーを越えて病的(いわゆる"ガリガリ"で薄幸そうで守ってあげたくなるような体…とでもいいますか)な痩せ具合を求めている方にはさすがに不向きだと思いますが、健康的に美しく！というのならこのDVDブックがお薦め。
私のダイエット効果のほども徐々に現れつつあり、喜々として連日奮励努力している次第です。


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