心身の健康のために自律訓練法の実際[CD] ｜佐々木 雄二 « 健康

心身の健康のために自律訓練法の実際[CD]
佐々木 雄二
創元社 刊
発売日 2004-12



体の緊張がほぐれるようで 2005-06-12
ストレスや体の緊張を解き放す自律訓練法がどういうもで、どのように行うのか簡単に理解できました。また、著者が心身をリラックスさせるナレーションを吹きこんでいるので、独りで簡単に始められました。慣れてきたら自分のペースで実践出来そうです。CDなので受動的になって地道に続けることが出来るかと。。。


さらに詳しい情報はコチラ≫

このサイト「健康ネット」は健康の情報を豊富にそろえています。健康に関する書籍はひととおりそろえてますので、ぜひご活用ください。

テレビショッピング
TVショッピングの動画です。面白いものを集めました。これを見てもインターネット通販の勉強にはなりませんが、息抜きにどうぞ。

セルのテレビショッピング